Méditation
La méditation est une pratique spirituelle que l’on retrouve au cœur de toutes les grandes traditions. Elle conduit le pratiquant au centre du cœur en y intégrant tous les autres centres de l’être humain.
Présentation
La méditation proposée aux « flots de lumière » nous apprend à nous détacher de l’activité mentale pour entrer dans un espace de silence. S’abandonner dans cet espace c’est l’opportunité de retrouver et de se reconnecter à notre Etre essentiel, notre vraie Nature.
Pratiquée régulièrement l’expérience de cette méditation met en marche un processus de transformation qui apporte un éclairage et une nouvelle qualité d’Etre dans notre Vie.
Les actions qui naissent de cette qualité participent à l’évolution de l’humanité et à un monde pacifié.
La méditation ne demande aucun prérequis, aucun présupposés, pratiquée en groupe, elle trouve sa pleine expression.
En Pratique
La méditation commence par un temps de transition pour basculer de ses activités extérieures, ses préoccupations vers son espace intérieur et vers son corps.
Un temps de prise de conscience et d’accueil de notre état en début de méditation suivi d’un temps de détente, de lâcher-prise, d’abandon de nos résistances et attentes permettent le détachement du mental jusqu’au silence.
Cet espace de silence nous donne accès à plus grand que soi, à une dimension plus vaste, au plan de la Source de la Création et de la Vie.
On se sensibilise et on ouvre l’espace du cœur pour le nourrir de la Lumière qui émane de cette source.
Il n’y a rien de volontaire à faire, juste s’ouvrir et rester présent au ressenti dans le corps et à l’ambiance dans le cœur.
La méditation dure 45 minutes.
Chaque méditation est une expérience nouvelle, un accueil de l’inconnu.
Les bienfaits de la méditation
Dans la mesure ou la méditation développe les qualités du cœur, en intégrant les autres centres, ses bienfaits se retrouvent sur tous les plans:
– sur le corps
- détend, purifie et fortifie l’ensemble du corps
- dynamise et rééquilibre son énergie vitale
- améliore le métabolisme et l’immunité
- augmente le taux vibratoire
– sur le psychisme
- développe la pleine conscience de l’instant présent
- génère un sentiment de calme, de paix et d’équilibre
- améliore la résistance au stress et à l’anxiété
- développe la concentration
- développe son sens créatif
C’est aussi une hygiène de l’esprit, un outil utile pour faire face aux exigences de la vie moderne,. un temps pour soi à s’offrir avec régularité.
Horaires et tarifs
La méditation est animée tous les jeudis de 20h15 à 21h, la participation aux frais de salle est de 5 €